Die tägliche Portion Bewegung

Es ist schon eine spezielle Zeit, die Quarantäne. Keine Schule, keine Freunde, keine Abwechslung. Das Lehrertruckli und Monkeytribe haben sich zum Ziel gemacht, zumindest Letzterem an den Kragen zu gehen. 💪

Daher erscheint ab Montag jeden Tag für die nächsten vier Wochen (zur Sicherheit lieber eine Woche zu viel als eine Woche zu wenig 😊) ein neues Bewegungsvideo der Jungs von Monkeytribe. Und dies immer abwechselnd zu Gleichgewicht, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Freitags folgt jeweils eine kleine Bewegungs-Challenge.


Also auf gehts! Hier gehts zum Ablaufplan.


Die Videos lassen sich übrigens gut mit dem Dossier zur Ernährung kombinieren 🤓


PS. Monkeytribe startet nach der Quarantäne natürlich wieder mit seinen Trainings in Köniz. Check it out 😉


551 Ansichten

Aktuelle Beiträge

Alle ansehen